건강적인 식습관에 대한 열망이 점점 커지고 있는 오늘날, 가공식품의 해로운 영향에 대해 알고 있는 것이 필수적입니다. 이 블로그에서는 가공식품을 탈출하는 방법과 건강 식습관, 영양, 자연 식품이 생명력 넘치는 몸으로 이어지는 여정을 비교합니다.가공식품은 종종 첨가제, 보존제, 불필요한 지방과 설탕이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 건강에 해롭고 염증, 비만, 심지어 암과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.반면에 자연 식품은 전체, 미가공된 성분으로 신체에 필수적이며 영양적인 장점을 알려알려드리겠습니다. 과일, 채소, 곡물, 견과류, 씨앗은 필수 비타민, 미네랄, 항산화제의 풍부한 공급원입니다. 이러한 영양소는 건강한 면역 체계를 지원하고, 병기의 위험을 줄이며, 전반적인 건강과 웰빙을 향상..